L’influenza può causare febbre, tosse, mal di gola, congestione nasale, dolori e brividi: ecco qualche rimedio casalingo per alleviare questi fastidiosi sintomi.
Provare l'irrigazione nasale
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Per facilitare la decongestione nasale e abbassare il rischio di sinusite, alcuni medici raccomandano la pratica dell’irrigazione (o lavaggio) nasale.
Basta versare una soluzione salina (ottenibile mescolando anche acqua tiepida e sale marino nella proporzione di 9 grammi di sale per un litro d’acqua) in una narice per poi farla uscire dall’altra.
L’irrigazione nasale è un’antica tecnica di pulizia (chiamata jala neti) che la cultura yoga utilizza da millenni per liberare il naso da impurità e blocchi energetici.
