Si parte dalla Jala Neti per arrivare all’assunzione di acqua e limone a digiuno
La procedura
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Stefania D'Ammicco
Per creare una soluzione che si avvicini alla salinità fisiologica dell'organismo sarà necessario utilizzare un cucchiaino di sale per mezzo litro d'acqua, da sciogliere completamente, in modo che non dia fastidio al naso.
Poi ci si porrà di fronte al lavandino, oppure ad una bacinella, si chinerà la testa da un lato e si inserirà il beccuccio della Lota nella narice opposta al lato verso il quale ci si sia piegati.
L'acqua inizierà ad entrare in una narice e ad uscire da quella inferiore. Per consentire un approccio il più possibile positivo a questa pratica iniziate con pochissima acqua per volta.
