La prossima volta che sarai assalito dall’ansia, rispondi a queste semplici domande: potresti scoprire quale insospettabile fattore contribuisce alla tua agitazione!
Hai assunto caffeina, zucchero o glutammato monosodico?
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Caffeina, zucchero e glutammato monosodico (uno degli amminoacidi più abbondanti in natura e presente soprattutto in alimenti come latte, pomodori, funghi e alghe utilizzate nella cucina orientale) sono famosi per aumentare la frequenza cardiaca e provocare talvolta agitazione ed ansia.
Un consiglio importante quindi è di leggere sempre bene le etichette, soprattutto qualora notiate che il corpo reagisce ad alimenti o bevande che contengono uno di questi ingredienti.
