Le piccole scelte quotidiane possono influenzare lo stato d’animo molto più di quanto si possa pensare: scopri quali sono (e come cambiare) i comportamenti utili al buonumore!
Dimmi come cammini e ti dirò che umore hai
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Come l’umore influenza il modo di camminare, così è altrettanto vero l’inverso: uno studio pubblicato sul Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry infatti, ha dimostrato che quando si cammina con le spalle chiuse, la testa bassa e muovendo pochissimo le braccia, si sperimenta un umore molto peggiore rispetto ad una camminata col busto dritto e la testa alta.
Quindi solleva il mento, spingi indietro le spalle e acquista una nuova prospettiva sulla positività!
