L’alimentazione influenza molto la salute cardiovascolare: gli esperti di U.S. News e World Report hanno valutato 35 diete stabilendo quali sono le migliori per un cuore davvero efficiente
Dieta della Mayo Clinic
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Questa dieta è la dieta ufficiale della Mayo Clinic del Minnesota e più che concentrarsi su quello che si mangia e sulle quantità, si concentra sullo stato generale di salute di chi la segue e sul suo stile di vita.
Questa dieta si concentra molto sul contrastare le cattive abitudini che portano al sovrappeso, come il mangiare davanti alla Tv e sull'incentivare i comportamenti sani, come svolgere regolarmente esercizio fisico.
