Ecco dieci semplici suggerimenti utili a prendersi cura, a seguito di un’esposizione prolungata allo schermo del computer, dei propri occhi.
Illuminare correttamente l'ambiente
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L’affaticamento degli occhi è spesso causato da un’illuminazione eccessiva dell’ambiente di lavoro, sia essa la luce solare proveniente dall’esterno, che la luce prodotta artificialmente negli ambienti chiusi.
Per una corretta illuminazione dell’ambiente, bisognerebbe cercare di ridurre la luce esterna, chiudendo le tende o utilizzando un minor numero di lampadine e neon, e posizionare infine il monitor del computer a lato delle finestre, e non dietro o di fronte ad esse.
