Come mantenere una posizione corretta quando si è seduti?

Per sedersi in modo corretto, bisogna innanzitutto scegliere una sedia che permetta di appoggiare entrambi i piedi sul pavimento, così da garantire il movimento degli arti inferiori e quindi riattivare la circolazione delle gambe e del resto del corpo.

Il massimo sarebbe disporre di una sedia ergonomica o, ancora meglio, di una seduta ergonomica dinamica, in grado di accompagnare i movimenti del tuo corpo e di mantenere la circolazione e la muscolatura attive anche mentre sei seduto.