Le primizie primaverili di frutta e verdura sono formidabili alleati nella perdita di peso: aiutano a eliminare i kg superflui anche senza seguire una dieta rigorosa
Crescione
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è di facile coltivazione ed è ricca di vitamine C, B2, PP ed E oltre che di sali minerali.
Si può consumare crudo per arricchire panini o le insalate; generalmente è meglio consumarlo crudo per evitare che perda il suo odore caratteristico oltre che le sue proprietà nutrizionali.
