Le primizie primaverili di frutta e verdura sono formidabili alleati nella perdita di peso: aiutano a eliminare i kg superflui anche senza seguire una dieta rigorosa
Utilità delle fibre per perdere peso
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Uno studio pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine ha evidenziato come aumentare il consumo giornaliero di fibre aiuta a perdere peso, anche se non si segue una dieta ferrea: la frutta e la verdura di primavera sono un ottimo modo per fare il pieno di fibre.
