L’Equipe Enervit da sempre fa scuola in questo grande evento dedicato allo sport, al benessere, al divertimento e ci regala questi tips di energia e nutrizione sportiva utili in fiera e anche fuori
MUSCOLI DA NUTRIRE. ENTRO MEZZORA!
Sport e allenamento intenso o estremo come lo street workout? I muscoli vanno “nutriti”. Entro la prima mezz’ora dal termine dell’attività fisica. Ci sono poi discipline che sono fitness ma anche strong, come ad esempio il cross fit, lo street workout e…tanti altri. Per recuperare in fretta ma soprattutto in maniera efficace nutri i tuoi muscoli appena finita l’attività: nella prima mezzora che segue lo sforzo, infatti, l’organismo è più disponibile ad accettare le sostanze che ha perso. E’ il momento migliore, pertanto, per assumere, oltre una piccola quota di carboidrati anche acqua e aminoacidi. Per un gesto efficace e completo esistono miscele già pronte che ti consentono di recuperare nelle quantità adeguate tutto ciò che ti serve per ricaricarti, riparare i muscoli e…ripartire quanto prima “a tutta”! Il segreto? Avere a portata di “borsa” una bustina di Enervit R1.
