L’Equipe Enervit da sempre fa scuola in questo grande evento dedicato allo sport, al benessere, al divertimento e ci regala questi tips di energia e nutrizione sportiva utili in fiera e anche fuori
IL RECUPERO A TUTTO FITNESS
Quando il corpo si affatica chiede in prestito energie alla mente che, a sua volta, diminuisce la lucidità. Per esser sempre sul pezzo una strategia c’è: scegli gli omega-3 dalla tavola, come pesce, ma quando non bastano anche dall’integrazione di omega-3 RX, la fonte di olio di pesce che ti garantisce l’assenza di contaminanti. Gli omega-3, otre a “tener sveglia” la mente favoriscono il recupero fisico tra un allenamento e l’altro, diminuendo anche il rischio di infortuni. Questo proprio grazie alla loro capacità antinfiammatoria. E se vuoi insegnare al corpo a fare più energia dai grassi - fattore che ti permette un risparmio oltretutto delle riserve di zuccheri e favorisce il dimagrimento - consuma gli antiossidanti da frutta e verdura colorata ma integrali anche. I più efficaci e con la maggior biodisponibilità? I polifenoli del maqui e i flavanoli del cacao. Questi antiossidanti, oltre a proteggerti dalla produzione di radicali liberi, (re) insegnano al tuo corpo a consumare i grassi per produrre energia, oltre a proteggerti dai danni dello stress.
