Ecco un decalogo stilato dagli esperti della Mayo Clinic per imparare a gestire i momenti di rabbia
Arrabbiarsi (poco) fa bene
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La rabbia è un'emozione normale, per certi versi anche salutare (una ricerca eseguita presso l’Università di Harvard su 23.522 persone ha infatti dimostrato che lasciarsi andare ad uno sfogo di rabbia di tanto in tanto, permetta di dimezzare il rischio di attacchi di cuore), ma non bisogna mai eccedere: ecco dieci consigli redatti dagli esperti della Mayo Clinic per imparare a mantenere sotto controllo il proprio temperamento.
