La Zona per dimagrire

Se il vostro scopo è quello di perdere massa grassa, avete scelto la strada giusta: la Zona vi condurrà dritti al risultato. Scopriamo insieme quali sono i principi base di questo rivoluzionario metodo.

Regola n. 3

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Ogni pasto deve comprendere una bilanciata percentuale di calorie derivate da carboidrati, proteine e grassi nelle giuste proporzioni (metodo 40/30/30)