I consigli dell’olimpionico della maratona Stefano Baldini per divertirsi alla famosa non competitiva insieme con 25mila seguaci di Linus. E per chi non corre domenica 11 ottobre, alle 12, basta accendere la radio su Deejay Training Center
Scarpe: che siano di peso!
La corsa per me è la vita oltre che una sana passione. Con i consigli adatti e lo spirito giusto sarete comunque dei runner felici. Non sottovalutate l’importanza di scarpe e abbigliamento. Le scarpe devo essere in particolare consigliate dagli esperti coloro che ti sanno indirizzare verso un modello piuttosto che un altro: in base al tuo peso,al tuo appoggio del piede e alla tecnica di corsa o se sei un neofita oppure ancora un corridore evoluto, non indossare le cose nuove quando vai a fare una gara. Vanno provate un po’ prima, magari in allenamento anche soltanto camminando.
