I consigli dell’olimpionico della maratona Stefano Baldini per divertirsi alla famosa non competitiva insieme con 25mila seguaci di Linus. E per chi non corre domenica 11 ottobre, alle 12, basta accendere la radio su Deejay Training Center
Psicologia: da solo o in compagnia
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Meglio correre in compagnia o da soli? Personalmente preferisco sempre correre con gli amici, quando ero un top runner qualche volta mi allenavo da solo, perché simulavo la gara ed era importante per ascoltare le mie sensazioni. Oggi che corro per divertirmi e stare bene cerco sempre di andare con qualcun altro per condividere sensazioni e scaricare tensioni della giornata. Io ascolto anche musica, ma in un parco o in campagna, ovvero in condizioni di sicurezza.
