Secondo i dati dell’OMS, 1,9 miliardi di adulti e 42 milioni di bambini in età prescolare sono in sovrappeso o obesi: come fermare questa pandemia?
...ma anche prevenibile
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Il sovrappeso e l’obesità, così come le malattie non trasmissibili ad esse correlate, sono in gran parte prevenibili.
Chiaramente risulta indispensabile agire sullo stile di vita, tramite l’adozione di un regime alimentare vario ed equilibrato (povero di grassi, zuccheri e sale, e ricco di prodotti come frutta, verdura, legumi e cereali integrali) e la pratica giornaliera di almeno trenta minuti di attività fisica ad intensità moderata.
