Per le future mamme che vogliono preservare la linea e rinforzare il fisico, in previsione del parto e del successivo recupero, il nuoto rappresenta l’attività ideale: gli esperti del team Arena ci spiegano perchè
Uno sport completo
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© Arena
Questa disciplina coinvolge tutto il corpo e allena tutti i gruppi muscolari, lavorando anche su forza, potenza e flessibilità; permette inotre di migliorare resistenza e capacità di recupero, rafforza il cuore, garantisce una migliore circolazione sanguigna e aumenta la capacità del corpo di utilizzare l’ossigeno.
