Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa
Attenzione alle porzioni
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Tutto ciò che fa Natale di solito è anche molto saporito: è bene gustare, però senza esagerare; questo significa non fare il bis e il tris di ogni portata, ma limitarsi al consumo di un solo primo, secondo e così via.
L’ideale è consumare accanto ad ogni portata della verdura cruda o cotta al vapore.
