Semplici esercizi per migliorare la postura e sentirsi più tonici
La schiena è il nostro sostegno
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Stefania D'Ammicco
Avere una schiena sana è importante ad ogni età. Ecco perché è sempre necessario allenarla in modo adeguato, così da rendere più fiera la postura e prevenire tutti i possibili problemi e i dolori che si potrebbero presentare col tempo. Anche il Pilates può aiutare in questa impresa, con pochi e semplici movimenti.
