Muoversi in acqua è divertente, aiuta a tonificare il corpo e regala un po’ di refrigerio, soprattutto quando le temperature si alzano, ma non è tutto. Scopri di più nella nostra gallery
Nessun sovraccarico per le articolazioni
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© Thinstock
L’assenza di gravità permette di non creare sovraccarichi e stress per le articolazioni e per i tendini, a differenza di quanto succede invece quando ci si allena all’asciutto. Questo aspetto diventa ancora più importante per coloro che soffrono di problemi all’anca oppure al ginocchio, ed in caso di recupero dopo un infortunio/ operazione.
