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I benefici della meditazione

Perché meditare fa bene

12 Luglio 2016

La meditazione offre diversi benefici, confermati anche dai numerosi studi scientifici. Leggi perché dovresti iniziare a meditare anche tu!

Favorisce la produzione di endorfine

Favorisce la produzione di endorfine

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© Thinstock

Meditare aumenta i livelli di endorfine, neurotrasmettitori che producono una sensazione di benessere e anestetizzano il dolore.

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FontePsychologytoday

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