Le 5 regole d’oro della eat-coach per correre d’estate

Quando inizia a fare caldo allenarsi diventa per molti più faticoso. La dottoressa Elena Casiraghi, specialista in nutrizione e integrazione dello sport ci spiega come aiutare l’organismo a reagire

Più gusto a correre con il cacao

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Il cacao amaro favorisce il flusso del sangue a muscoli e cervello. Assumere cacao amaro prima di ogni allenamento favorisce la prestazione, la lucidità mentale e diminuisce l'affaticamento del cuore.