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Parsvottanasana, le varianti della Piramide

Yoga nel dettaglio

Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi

Le braccia

Immagine 3 di 7

Stefania D'Ammicco

La posizione delle braccia è modificabile a seconda delle proprie possibilità. Nel caso in cui si riesca, si porteranno i palmi uniti dietro la schiena ma, nel caso in cui ciò sia impossibile, si porteranno le mani ai gomiti, aprendo le spalle.


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