Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi
I benefici della Piramide
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Stefania D'Ammicco
Parsvottanasana è la Posizione della Piramide. Nella sua forma classica è già un'asana particolarmente bella e intensa, ma si può proporre anche una variante in grado di allungare ancora meglio le braccia e aprire le spalle.
I benefici di queste asana sono molteplici: allungano la schiena, aprono le spalle rendendo la schiena più dritta ed elasticizzano le gambe.
