Complici le vacanze estive, la mancanza di orari fissi si tendono a trascurare, le regole della corretta alimentazione. Ecco alcuni cibi che, invece, non dovrebbero mai mancare
Cavolo
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Con il caldo e l’arsura in quanti hanno presente che bisognerebbe consumare regolarmente cavolo? Una porzione di questa verdura garantisce il 20% della razione giornaliera raccomandata di vitamina A e C.
