La sabbia, il sole, il mare tendono a sfibrare i capelli che al rientro devono essere coccolati e aiutati a recuperare forma e volume, anche attraverso un’alimentazione adeguata
Uova
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Bisognerebbe consumare almeno due uova a settimana: sono molto ricche di biotina che favorisce la crescita dei capelli e concorre anche a rafforzare le unghie fragili che si spezzano facilmente
