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Prendersi cura dei capelli a tavola

L'alimentazione per la salute della capigliatura

La sabbia, il sole, il mare tendono a sfibrare i capelli che al rientro devono essere coccolati e aiutati a recuperare forma e volume, anche attraverso un’alimentazione adeguata

L'acqua

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© Thinstock

Anche una corretta idratazione giova alla salute dei capelli: anche se non fa più molto caldo è importante continuare a bere sempre almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, cercando di evitare gli alcolici, le bevande zuccherine e gassate. 


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