Molleggiare e saltare sul tappeto elastico non solo è divertente, ma rappresenta anche un ottimo allenamento per chi desidera ritornare in forma. Barbara Morini, master trainer di bellicon, ci spiega perché
Rilassamento
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Ogni rimbalzo genera, nel punto più alto della fase di slancio, un breve microrilassamento. La colonna vertebrale sfrutta questo istante di assenza di gravità per rilassarsi, estendersi e assorbire sostanze nutritive. In più il minitrampolino rappresenta un ottimo supporto sul quale praticare esercizi di stretching.
