Molleggiare e saltare sul tappeto elastico non solo è divertente, ma rappresenta anche un ottimo allenamento per chi desidera ritornare in forma. Barbara Morini, master trainer di bellicon, ci spiega perché
Migliore senso dell'equilibrio
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© MoveOn Milano
Le oscillazioni e i rimbalzi sul minitrampolino elastico costringono il corpo ad adattare continuamente la posizione per mantenersi in equilibrio. Vengono sollecitati tutti i 638 muscoli del corpo, con una massiccia partecipazione della muscolatura delle gambe, dei fianchi, del tronco e del busto.
