L’attività piu’ praticata al mare e al lago durante l’estate 2016, lo Stand Up Puddle, sbarca ora nelle piscine dei club della nota catena di palestre, presenti in tutta Italia. Scopriamo insieme tutti i dettagli con l’aiuto della trainer Sayonara Motta
I benefici
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Fra i benefici principali c’è il maggior coinvolgimento, sviluppo e rafforzamento del core, inteso come tutta la muscolatura della parte inferiore del tronco, parte importantissima poiché è l’apparato a cui tutti i muscoli si collegano.
