Una sequenza in grado di stabilizzare l’energia e portare la mente all’introspezione, in modo da consentire una maggiore concentrazione per la fase di riflessione
L'apertura nel secondo Guerriero
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Stefania D'Ammicco
Inspirando si apriranno le braccia a livello delle spalle, palmi delle mani verso il pavimento. I fianchi e le spalle andranno lungo la linea delle gambe e delle braccia, mentre lo sguardo andrà oltre la mano destra.
La gamba destra sarà sempre piegata per la posizione del Guerriero 2.
