Ognuno di noi con l’arrivo dell’anno nuovo è solito stilare una lista di buoni propositi: iscriversi in palestra, mangiare meno, fare più movimento. Come fare per metterli in pratica e arrivare dritti alla meta? Ce lo spiegano gli esperti di Fitbit
Indossare sempre il sorriso
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Avere un'attitudine positiva è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi di fitness e salute, in particolare quelli relativi alla perdita di peso. Anche i piccoli progressi sono importanti per rimanere sulla strada giusta e focalizzarsi sull’obiettivo.
