I latticini non vanno esclusi dall’alimentazione, perchÈ fonte di calcio e vitamina D indispensabile per la salute delle ossa delle donne, ma anche degli uomini
Per la salute dei muscoli
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Le proteine del latte, in virtù della loro composizione aminoacidica, per l’elevata digeribilità e il facile assorbimento nell’organismo, si sono rivelate le più indicate per contrastare la riduzione della massa muscolare, e di conseguenza anche della forza, un processo del tutto fisiologico legato al trascorrere del tempo che interessa circa il 30% delle persone con più di 60 anni.
