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Panta Rei, tutto scorre

Yoga in pratica

Stefania DAmmicco

Una sequenza fluida e adatta a tutti, in grado di riscaldare il corpo e di renderlo pian piano più elastico, aperto e tonico, senza affaticarlo eccessivamente

La discesa

Immagine 3 di 5

Stefania D'Ammicco

Espirando si scenderà col corpo sino ad arrivare con l'addome appoggiato a terra. Le mani andranno poste vicino alle spalle per favorire il movimento successivo.


Video Salute

FonteStefania D'Ammicco

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