Un approfondimento dedicato ad un’asana che spesso viene ritenuta difficile da eseguire, ma che può essere approcciata nel modo giusto da tutti
Iniziare dall'equilibrio
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Stefania D'Ammicco
Per cominciare ad eseguire questa bella posizione si dovrà iniziare dall'equilibrio. Iniziando con l'appoggio sulla gamba destra, si dovrà sollevare il piede sinistro, portandolo verso il gluteo sinistro. Sarà sempre la mano sinistra ad afferrare il piede. Si inizierà aprendo bene le spalle e ritrovando il proprio baricentro.
