Una sana alimentazione non può prescindere dalla frutta e dalla verdura, meglio se di stagione perché di qualità , meno costosa e fondamentale per l’apporto di nutrienti indispensabili
Prepararsi al cambio stagione
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Le vacanze, ormai, sono un ricordo e dobbiamo riadattarci alla vita di sempre e preparare le difese immunitarie ad affrontare i rigori dell’inverno.
Per rendere possibile tutto ciò non si può prescindere dalla corretta alimentazione che deve prevedere una quota importante di frutta e verdura, per non farci trovare carenti in vitamine, sali minerali e antiossidanti così importanti per il nostro benessere
