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Stagionalitàdei prodotti: ecco quelli dell’autunno

D'estate come d'inverno l'importanza di frutta e verdura

Una sana alimentazione non può prescindere dalla frutta e dalla verdura, meglio se di stagione perché di qualità , meno costosa e fondamentale per l’apporto di nutrienti indispensabili

Fichi d'India

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© Thinstock

Tipici di Sicilia e Calabria si possono consumare al naturale o per produrre marmellate, bevande e sciroppi; sono ricchissimi di fibre, ma anche di vitamina C, così importante per la corretta funzionalità del sistema immunitario.


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