Consigli alimentari utili per la piena efficienza del sistema immunitario con l’approssimarsi della stagione invernale
L'importanza della vitamina C
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Non deve mai mancare: il suo ruolo centrale per la salute è confermato anche dalla sua massiccia presenza nella composizione di integratori e farmaci da banco appositamente formulati per alleviare i sintomi influenzali.
La vitamina C è molto abbondante negli agrumi (prodotti tipici della stagione fredda), ma anche nei kiwi e nei frutti di bosco.
