Consigli alimentari utili per la piena efficienza del sistema immunitario con l’approssimarsi della stagione invernale
L'importanza dei grassi buoni
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Mangiare con equilibrio e mantenendo sotto controllo l’apporto calorico significa sicuramente non eccedere con i grassi, ma non bisogna nemmeno eliminarli del tutto, poiché per la corretta funzionalità del sistema immunitario è fondamentale non farsi mancare gli acidi grassi omega 6 e omega 3.
