Con il freddo la pelle del viso, ma anche delle mani e di tutto il corpo tende a seccarsi. Leggi come proteggere la cute dai rigori dell’inverno.
Fare scorta di cibi amici della pelle
Anche il cibo può essere un alleato di bellezza. In inverno la prima regola è di portare a tavola alimenti che idratano e aiutano a contrastare la secchezza, come quelli ricchi di vitamina C, che stimola la produzione del collagene, una proteina che conferisce alla pelle compattezza ed elasticità. Via libera quindi a kiwi e agrumi, ma anche a verdure a foglia verde (spinaci, lattuga, cavoli, bietole, ecc.). Altre sostanze preziose sono gli acidi grassi essenziali, contenuti nei semi oleosi e nella frutta secca; e la vitamina A, che abbonda nei vegetali dal colore giallo-arancio, ma anche in uova, latte e nei suoi derivati, e che rende la pelle più compatta favorendo il rinnovamento della pelle.
