5 trucchi per gestire lo stress

Lo stress è un nemico silenzioso, molto spesso sottovalutato. Oltre a provocare seri danni fisici, non ci permette di pensare in modo lucido e questo può ripercuotersi anche sulle nostre relazioni. Scopri come gestire meglio lo stress!

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A volte sconnettersi dal mondo, spegnendo pc, smartphone, tv, radio e tablet è una terapia d’urto molto efficace per placare stress e ansia. Finalmente si ritrova il tempo per dedicarsi a se stessi.