Le cattive abitudini alimentari e i cibi che possono scatenare gli attacchi di emicrania e cefalee
Digiuno e disidratazione
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Alcuni comportamenti possono incidere pesantemente sull’arrivo o meno dell’emicrania, il digiuno e la corretta idratazione.
La scarsa idratazione, cioè la tendenza a bere poco nel corso della giornata induce squilibri elettrolitici, disfunzioni energetiche, disturbi vegetativi e modificazioni strutturali dell’encefalo, mentre bere anche un litro in più di acqua rispetto alla quota normalmente raccomandata sembra essere una mossa azzeccata nella prevenzione dell’emicrania.
