Il 27 febbraio si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale della Lentezza, un’occasione per riconquistare un contatto con le persone e l’ambiente che ci circondano. Ecco, i principali benefici che apporta la scelta di vivere lentamente
Aiuta a dimagrire
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Mangiare lentamente, oltre a far apprezzare tutti i sapori, aiuta anche a sentirsi sazi. Pranzare o cenare frettolosamente, invece, non fa percepire il senso di sazietà e induce a introdurre più cibo. Da oggi fatevi un regalo: masticate lentamente!
