In occasione della giornata mondiale del sonno Dorelan propone consulenze gratuite e facili consigli per dormire bene e vivere meglio, ecco una gallery da seguire tratta dalla Piccola Guida del Benessere del Sonno Dorelan
SCEGLI L'AMBIENTE GIUSTO
Curia al massimo l’ambiente in cui dormi: doppi vetri, materiali isolanti alle pareti, persiane e tende sono solo alcuni degli strumenti a tua disposizione per creare un ambiente il più protetto possibile dai due peggiori nemici della qualità del sonno: la luminosità e l’inquinamento sonoro, che al giorno d’oggi disturbano il riposo soprattutto di chi abita in città. È importantissimo, inoltre, anche aerare regolarmente la stanza da letto, almeno una volta al giorno: un ottimo modo per combattere gli acari, fonte di allergie, ed eliminare le tracce di umidità accumulata nel letto e fra le lenzuola.
