Ricercare la felicità è uno scopo fondamentale dell’umanità . Non a caso l’Onu le ha dedicato una Giornata, che si celebra proprio il 20 marzo. Ecco, allora 5 consigli per vivere una vita più sana e felice.
Darsi degli obiettivi
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Fissare dei traguardi da raggiungere è fondamentale per sentirsi soddisfatti. Non serve darsi grandi obiettivi, che spesso sono inafferrabili e generano soltanto frustrazione. Meglio puntare sui piccoli obiettivi, anche nella vita quotidiana. Inutile segnare in agenda 10 cose da fare, meglio sceglierne 2 o 3 e portarle a termine.
