Imparare a gestire le emozioni è molto importante per raggiungere gli obiettivi e instaurare relazioni sane. Ecco, 5 modi per riuscirci.
Non esistono emozioni negative
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È un errore catalogare le emozioni in positive e negative. La paura, ad esempio, può sembrare un’emozione negativa, ma a volte si rivela la risposta giusta a situazioni di pericolo. L’importante, quindi, è essere in ascolto dei propri stati d’animo e saper interpretare il messaggio comunicato da ogni emozione.
