5 trucchi per contrastare l’astenia primaverile

Può sembrare una banalità, ma è importante in questo periodo dell’anno mettersi in ascolto del proprio corpo. Se l’organismo chiede di rallentare i ritmi è bene assecondare le sue richieste. Dormi un po’ di più, se occorre o concediti qualche pausa in più al lavoro.