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Le cinque regole di vita per raggiungere la pace interiore

Come ritrovare la pace interiore

Nella società  frenetica in cui viviamo essere in pace con se stessi è diventato sempre più difficile. Ecco, cosa devi fare per ritrovare la pace interiore!

Respirare

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Quando ti senti stressato e teso porta l’attenzione sul tuo respiro e seguilo. Lasciati andare a respiri lenti e profondi, ti sentirai subito meglio.


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