Il 31 marzo torna l’ora legale e questo significa dormire un’ora in meno. Adattarsi al nuovo orario non è sempre facile… ecco, allora qualche consiglio utile per affrontare il cambio di orario con il minor disagio possibile.
Melatonina
5 consigli per affrontare il passaggio all’ora legale
Come combattere i disturbi correlati al cambio di orario
FonteHealth.com
