5 sane abitudini per rimanere giovani a lungo

Alcune abitudini aiutano a invecchiare più lentamente e bene, come fare un’attività  fisica regolare e seguire una dieta corretta, ma non solo! Leggi quali sono i segreti per restare giovani.

Fare esercizio fisico regolarmente

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È oramai noto ai più che fare sport con una certa regolarità, aiuta a rimanere in salute, ma secondo studi recenti l‘attività fisica rallenta anche l’invecchiamento a livello cellulare.